Yoga en tu empresa
Un programa de clases de yoga en tu empresa brinda una gran cantidad
de beneficios tanto para los empleados como para la empresa en si.
Esta comprobado que la practica del yoga tiene un impacto positivo
en nuestra salud física, espiritual y mental.
Algunos de los beneficios que brinda el yoga a los empleados son:
Aumenta felicidad y actitudes positivas
Claridad de ideas y mente
Reduce estrés y despierta mentes aletargadas
Mejora la memoria, enfoque y capacidad de concentración
Favorece la postura y la salud
Mejora la respiración
Combate la depresión
Mejora productividad
Se necesita:
– Un espacio limpio y tranquilo
– Cada participante con 1 tapete de yoga y ropa cómoda
Yoga en tu escuela
Ejercicios de respiración y posturas de yoga que permite a niños de todas las edades (desde 2 años pueden participar) asimilar mejor todo lo que
van experimentado e inspirarlos en un ambiente alegre y armonioso
donde es más fácil y divertido aprender y crear.
¿Por que es recomendable incluir la practica del yoga en mi escuela?
Incrementa fuerza y flexibilidad en cuerpo y mente
Desarrolla autoconfianza Incrementa autoconfianza
Mejora la memoria y concentración
Ayuda a calmar y relajar el cuerpo y la mente
Desarrolla inteligencia emocional
Promueve respeto por uno mismo y los demás
Se necesita:
– Un espacio limpio y tranquilo
– Tapetes de yoga para cada estudiante o area segura con piso foamy.
Clases privadas disponibles
Yoga y/o meditación para adultos y/o niños.
Yoga y arte para niños.
CONTACT US – bejoyga@gmail.com
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